専門家が推薦する肘治療の最適な方法は？ 厳選紹介 肘の痛みを軽減するためには、専門家による理学療法や薬物療法、注射療法が効果的であり、自宅での冷却療法や休息、ストレッチも併用することで改善が期待できます。